Objawy nieśmiałości
Nieśmiałość posiada swoje objawy. Osoby nieśmiałe przyznają się do następujących symptomów fizjologicznych: przyspieszony puls i szybsze bicie serca, widoczne pocenie się i zdenerwowanie odbijające się na pracy przewodu pokarmowego. Istnieje jeden objaw, którego osoby nieśmiałe nie są w stanie ukryć - rumieniec. Większość z nas w pewnych sytuacjach czerwieni się, odczuwa bicie serca lub "kręcenie" w brzuchu. Osoby, które nie są nieśmiałe traktują te reakcje jak drobną niewygodę i koncentrują się raczej na pozytywnych stronach tego, co ma się zdarzyć. Natomiast osoby nieśmiałe koncentrują się właśnie na tych fizjologicznych symptomach. I czasem nawet nie czekają na to, aż rzeczywiście nastąpi sytuacja, w której mogliby odczuć nieśmiałość. Przeżywają wszystkie symptomy "na zapas" i, przewidując jedynie katastrofę, decydują się nie wziąć udziału w spotkaniu w kościele, wycieczce do Paryża czy zabawie. Rumieniec często towarzyszy uczuciu zażenowania, krótkotrwałej, ostrej utracie poczucia własnej wartości. Jesteśmy zażenowani, gdy znienacka nasze pryŹwatne życie staje się ośrodkiem publicznego zainteresowania. Czasem dzieje się tak, gdy ktoś wyjawi innym coś na nasz temat. Zażenowanie ogarnia nas także wtedy, gdy zdajemy sobie sprawę, że nasza nieudolność jest albo będzie dostrzeżona przez innych i nie będzie im się podobać.